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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
天冷有心血管病史要注意 紅黑色食材助暖身
天氣明顯轉冷，醫師提醒，年長者、有心血管病史者，應格外注意保暖，起床後先喝溫開水、運動務必先暖身。中醫師則提醒，吃飯配些辛香料、紅色和黑色的食物，都可助暖身。
中央氣象局指出，受到大陸冷氣團影響，今天北台灣愈晚愈冷，氣溫一路下降，入夜到明晨為此波冷氣團威力最強時候，台南以北及宜蘭將出現攝氏12、13度左右低溫，其他地方也只有14、15度。
中國醫藥大學附設醫院老年醫學科主任林志學上午接受中央社記者採訪時表示，低溫與早晚溫差大都會造成血管收縮，使血壓上升，進而增加心臟病和中風急性發作的機會。
林志學說，老年人的體溫調節能力相對較差，應多注意保暖；天冷時容易突發心血管疾病，尤傾城派蜻蜓點水8頻震動傾心-綠其是有相關病史或高血壓、高血脂、高血糖病人，務必記得按時服藥，且要定時量測生理數據。
林志學也表示，早上起床後可先喝一杯溫開水，幫助血液循環；如果有運動習慣，一定要做好暖身運動，且衣著要保暖。
開業中醫師吳明珠則說，天冷的時候，除了保暖、多加衣物，圍巾、帽子、口罩都要準備。在飲食方面不要再吃冰風騷兔 10段變頻矽膠防水鎖精震動雙環(可換電池)-黑色品、少吃生冷食物，且食物可搭配辛香料，如蔥、薑、蒜、辣椒等，促進血液循環。
吳明珠說，冬天格外要注意心血管問題，以中醫來說，紅色可護心，可適當吃牛肉、番茄、紅莧菜、紅鳳菜、帶皮蘋果、枸杞等；紫洋蔥、芹菜、黑木耳有助穩定血壓、降膽固醇。
此外，吳明珠也表示，天氣冷時著重補腎，黑色的食材可以幫忙，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，可以幫助血液循環、溫暖身體。
吳明珠表示，老年人和幼童在天冷時可能容易有氣管問題，可靠食材補肺氣，如西洋參、黃耆、白朮、防風等，煮成茶湯喝；或選擇市面上常見的四神湯，也是很好的食補。Oya．ShinCo Gee 欣可G二代 無間斷加速激震G點迷你按摩棒
天冷時，流感病毒也蠢蠢欲動。林志學說，今年因公費流感疫苗分批接種，年長者的公費疫苗12月8日才開打，建議開放後即時接種，若不想等，也可先自費接種，且常伴隨流感而來的肺炎，也有疫苗可防範。（中央社）
「走萬里路、勝讀萬卷書！」嘉義縣偏鄉義竹鄉和順國小去年由教師林穎慧，申請元大文教基金會公益圓夢計畫，帶領16名學童走讀台灣360公里路，元月中旬由家鄉義竹子弟縣長翁章梁授旗，截至目前走過11個縣市，立委蔡易餘得知學童鞋子走到磨平，感動又不忍，今天上午購買新運動鞋贈送學校，將新鞋交給這群吃苦耐勞學童。贈鞋儀式，包括鄉長黃阿家、官順村長陳樹成、官和村長王鐘啓及家長會長陳啟文到校表達關心，校長賀惠芳親自回贈感謝狀答謝，學童看到全新漂亮運動鞋，笑逐顏開，感謝立委愛心打氣。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 蔡易餘說，和順國小16名學生在林穎慧老師帶領下，用雙腳認識台灣，讓小朋友認識台灣各角落，是很棒卻辛苦計畫，得知學童鞋子磨平，立刻購買新運動鞋贈送給他們，希望接下來路程能夠舒服，走得更遠，勉勵學童得到很好學習成果。賀惠芳指出，學校很榮幸申請元大基金會走讀台灣360公里計畫，每趟路程出去都分成三天兩夜，一天大約行走20至30公里，回想學生第一次走宜蘭到花蓮，雙腳走到磨出水泡，還是忍痛認真完成，走讀很有意義，讓學生課堂所學親身經歷，讀到、走到相互驗證，目前已經走12天11個縣市，學生腳底穿鞋子磨破，感謝蔡委員用心贈送新運動鞋。校長宣布好消息說，除走讀計畫，學校協助畢業班學生，申請到由雄獅旅行社舉辦的競爭型郵輪旅遊，提出學生拿手才藝，最後通過審核獲得全額補助，下月將前往日本長崎和韓國釜山畢業旅行，走遍台灣也走向世界，期待帶學生在遊輪上表演震天鼓藝，行銷嘉義。偏鄉義竹鄉和順國小學童，看到全新漂亮運動鞋，笑逐顏開，感謝立委蔡易餘愛心打氣。記者魯永明／攝影 分享 facebook 嘉義縣偏鄉義竹鄉和順國小教師林穎慧去年帶領16名學童走讀台灣360公里路，截至目前已走過11個縣市，立委蔡易餘(左)得知參與學童鞋子走到磨平，上午購買新運動鞋，交給這群吃苦耐勞的學童。記者魯永明／攝影 分享 facebook
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