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幫關說？公務員哥升2級 沈玉琳：我一肚子火
經常和高雄市長韓國瑜一起開直播的沈玉琳，最近被爆出關說，讓在高市府任職的公務員親哥哥沈玉璞，突然2級跳，高升經發局秘書室主任，沈玉琳今天出席節目記者會，說自己一肚子火，哥哥明明只升一個職等，還花了14年，這麼瑣碎的事情更不可能和韓市長說，難道姊姊在賣溫體牛也要說嗎？
藝人沈玉琳：「我真的是一肚子火，(哥哥)經過了那麼多年才升一級，還要我去關說，那真的笑到內褲PRETTY LOVE 派蒂菈-AV情狂 時尚LED燈變頻充電按摩棒都鬆了，哈哈哈。
不改幽默本色，替自己哥哥澄清，沈APHRODISIA．G點圓頭陰莖增長套玉琳最近遭質疑，憑藉自己和韓國瑜的好交情，讓在高雄市擔任公職的親哥哥沈玉璞，從七職等升官九職等，連跳兩級。
藝人沈玉琳：「(哥哥)民國94年就是八職等，但幹了七職等的事，他是圖書館的主任，這個職務是七職等就可以幹了，經過了十幾年的時間才升一級，一般公務人員，兩三年就升一級。」
明明14年才升一級，沈玉琳哥哥沈玉璞，99年底時，調任右昌圖書館主任至今，公務員生涯已有27年，最近從原本8職等圖書館主任，升任9等的經發局秘書室主任，市府表示看重的是他的地政、財產管理、工程規畫和圖書館行政豐富經驗，是通過人事命令審核，沒有沈玉琳的幫忙。
藝人沈玉琳：「韓市長也不會閒到知道，我有一個哥哥在圖書館當主任，我也不會無聊到，這麼瑣碎的事情去跟他講，那我要不要跟他講，我姊姊在台南賣溫體牛。」
沈玉琳和韓國瑜多次合體開直播，也多次站台，因此沈玉璞圖書館悶九年大翻日本ENJOY TOYS＊極選愛器-倒性快感女體-旬果身，讓外界難免有諸多想像，議員還質疑，兩個單位專業不同如何勝任？
藝人沈玉琳：「我哥哥是中山大學的碩士，圖書館調到經發局，我哥哥本來的專長是土地行政，跟經發局的業務是息息相關，因為就涉及土地開發。」
表示哥哥對接下的職務駕輕就熟，升遷一切合法，連經發局長也是接獲媒體詢問，才知道沈玉璞，原來有個演藝圈的弟弟，沈玉琳透露哥哥感到很委屈，希望子虛烏有的消息，外界不要再以訛傳訛。
大家減肥都從少吃、多運動開始。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 許多人減肥兩大方式，就是少吃、多運動，但還是有不少人，發現為什麼「少吃」，卻還是瘦不了呢？營養師就提醒了重點，因為「妳沒有減醣」，而且重點是「減醣」，而不是「去醣」。重點在「減」，不是「不吃醣」營養師就表示，其實「醣類」，譬如碳水化合物、麵包等，如果人體內的醣不多，人體燃燒蛋白質的部分，就會改為燃燒脂肪，脂肪分解後，就會產生酮體，轉成人類其他熱量來源，才能燃燒體脂肪，這樣長期下來，才會養成瘦身體質。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 但重點就在於「減醣」，改吃高蛋白質、高油脂的食物，減少醣類的攝取，但不能完全不吃醣類，因為這樣身體會無法進行燃燒的作用，所以反而會沒用喔，而且更容易復胖。減肥，要注意減醣。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 不用太計較熱量只要開始學著減醣飲食，不用太刻意在乎熱量，因為身體還是需要足夠的熱量來運作，重點是減少醣類攝取，其他可以大口吃肉、吃菜等，讓身體開始習慣最重要。要一開始就減醣，不要漸進式既然決定要減肥，馬上就「減去醣類」，但不是不吃，卻也不要「循序漸進」，馬上讓自己學著吃肉類、蔬菜等，來滿足食慾，也不要餓肚子。營養均衡的減醣，是減肥飲食的第一步。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 哪些食物是醣類呢？除了一般人認為的米、麵、餅乾、蛋糕、麵包等，包括馬鈴薯、地瓜、南瓜與玉米等有碳水化合物的食物，都算是醣類，其他含有甜味的飲料，市售的飲料果汁等，也都有醣類，還有一般人會忘記的各種調味料，甚至咖哩（用麵粉調成黏稠度）等，都可能有醣類。其他如牛奶、優格、葡萄柚、草莓、西瓜、番茄、胡蘿蔔等，也要謹慎攝取喔。
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