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商品訊息簡述:
8成老人愛看電視 醫籲每30分鐘起身走走
據調查，65歲以上長輩最愛的休閒活動以看電視居冠，多達80%以上老人坦言愛看電視。醫師提醒，老人家久坐恐加速老化，建議看電視每30分鐘就應起身站一站，增加活動量。
衛生福利部民國106年老人狀況調查指出，65歲以上長者休閒活動項目以看電視最多、占80.7%，女性愛看電視比例高於男性，其中又以金馬地金屬連陽鋼球肛鉤區老人家最愛看電視。
衛福部國民健康署社區健康組組長吳建遠表示，許多長輩長時間不出門、與外界隔絕，身心都可能出現問題，為了鼓勵長輩增加社會參與、交流，今年設立「長者居家科技互動平台」，讓長輩能隨時與人互動，避免因獨居、寂寞而產生衰弱。
吳建遠說，長者居家科技互動平台今年4月起在台中市試辦3個月，邀請60戶長輩參與試看，由地方衛生局到有意願參與的長輩家中安裝機上盒和鏡頭，讓長輩在家也能參與直播節目、和主持人互動，共花費新台幣80萬元。
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然而，根據調查，長輩在計畫前後的身體活動與健康飲食的相關認知僅提升9%、自覺健康狀態提升4%、對生活的滿意度提升3%。
國健署社區健康組科長鍾遠芳表示，參與試辦的60戶長輩，約有40%每天固定收看節目，但可能是收看時間太短導致宣導效果不佳，但國健署認為長輩對於該平台接受度高，因此11月起將斥資1700萬元針對全台7縣市共6000戶長輩進行擴大試辦。
台大醫院竹東分院院長、老人醫學醫師詹鼎正表示，研究顯示，老人家久坐恐加速老化、對健康也不好，建議每30分鐘至少站起來1到2分鐘，或站著看電視都比坐著看好；若德國OVO K1矽膠5V靜音雙叉震棒-紫是生活功能不好的老人，看電視時也可以拿著助行器站一站，增加活動量。（中央社）
中華隊馮俊凱(前)連續第三天穿上藍衫。中華民國自由車協會／提供。 分享 facebook 2019國際自由車環台賽第四站，20日上午9時30自南投縣政府前出發。美國毅百特KHS隊詹姆斯封王，亞軍加拿大弗洛伊職業隊「瘋狗」克拉克重穿黃衫，終點前被日本車手「關門」排名第十的中華隊馮俊凱保住藍衫後表示，將嚴防日本循前年「小黑」陳建良模式翻盤。第四站南投縣站終點設在日月潭向山活動中心，共166.56公里。沿途湖光山色，風景秀麗，坡度雖然不算很陡，但起起伏伏上上下下，加上距離比前三站還要長，是場速耐力大對決，最後出現31人集體衝線的精采畫面，前31名成績同為3小時58分21秒，經判定名次後由加拿大籍的美國毅百特KHS隊詹姆斯封王，拿下該隊在環台賽首座單站冠軍。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 詹姆斯表示自己並非衝刺很好的選手，策略是嘗試盡量在爬坡路段，將集團分裂成更多小團，最後一公里時他發動攻擊，很開心策略奏效。馮俊凱總成績續居第五，和黃衫相距16秒，連續第三天穿上亞洲冠軍藍衫。馮俊凱先在終點前150公尺處被撇到，後來又被兩位日本選手「關門」，最後以第十名作收，所幸守住藍衫。有人建議他衝刺時「撞」一下，馮俊凱苦笑說：「是可以，但也擔心摔車，不過日本都主動攻擊了，最後一站中華隊也要拼了。」 日本車手的強勢攻擊也讓馮俊凱升高戒心，「為了搶藍衫，他們有可能會循2017年『小黑』陳建良模式，在最後一站搶減逆轉勝翻身稱王，所以這部分我們會特別注意，以免被翻盤，將會全力守住藍衫。」加拿大弗洛伊職業隊「瘋狗」克拉克，單站第二搶回黃衫後開心地說，「坦白說有些不可置信，這一站風景很美，但難度很高，感謝兩位隊友在爬坡賽段為我抬轎，我當然想把黃衫穿回家，但就算無法如願，也將是我人生中最美好的回憶。」衝刺王綠衫繼續穿在日本騎拿職業隊中島康晴身上，登山王紅點衫得主為威爾瑪(哥倫比亞曼札納隊)。對於中華隊其他隊友的表現，馮俊凱認為每個人都有扮演好自己的角色，盡力去完成交付的任務。「現在網路很發達，賽前有人質疑中華隊陣容可能連泰國隊都騎不贏，但對我們來說，最重要的就是好好騎好車，努力完成最後一天的比賽。」」杜志濠的姨婆要包紅包給他。中華民國自由車協會／提供。 分享 facebook 333：中華隊盧紹軒(右一起)、彭源堂和杜志濠。中華民國自由車協會／提供。 分享 facebook 中華隊馮俊凱(前)連續第三天穿上藍衫。中華民國自由車協會／提供。 分享 facebook 2019年國際自由車環台公路大賽第四站。中華民國自由車協會／提供。 分享 facebook
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